Ik bied op dit moment meerdere massagesoorten aan. Meestal combineer ik verschillende technieken om zo het optimale uit jouw behandeling te kunnen halen. Echter is het natuurlijk ook altijd mogelijk om een voorkeur aan te geven of uitsluitend één soort massage te kiezen (sport, ontspanning of Gua Sha, energetisch).
Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam.
Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd, wat soms niet prettig aanvoelt. Bedenk dan dat je even door een zure appel heen moet bijten, voordat je je beter gaat voelen. Je lichaam geeft met deze pijn namelijk aan dat er iets niet goed zit en juist dat wordt door de sportmasseur verholpen. Uiteraard zal ik altijd in de gaten houden of de massage niet te intens wordt en dit mag jij zéker ook zelf aangeven.
De ontspanningsmassage is een van de meest bekende massagevormen en ondertussen al duizenden jaren oud. De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen.
De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning. Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen.
Gua Sha massage is een therapie uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (afgekort als TCM). De betekenis van Gua is schrapen. De betekenis van Sha is de blokkade van Qi en bloed. Het doel van Gua Sha is om afvalstoffen los te maken uit het bindweefsel, lymfesysteem, meridianen, beenvlies, spieren, bloedvaten en zenuwen zodat deze afvalstoffen kunnen worden verwerkt door ons lichaam en hierdoor een betere doorbloeding en doorstroming van Qi ontstaat. Hierdoor kunnen voedingsstoffen weer beter worden opgenomen door onze cellen en weefsels. Dit resulteert weer in een betere gezondheid.
Met de schraper ga je met een bepaalde druk, snelheid en schraaplengte schrapen over de acupunten en de meridianen. Het schrapen zorgt voor een zuigend effect in het onderhuids bindweefsel. Hierdoor verwijden de haarvaatjes zich en ontstaat er een betere doorbloeding. Je blijft schrapen totdat er rode vlekken verschijnen onder de huid. Deze rode vlekken ontstaan doordat de wand van bepaalde haarvaatjes breekt, dit gebeurd alleen op de plekken waar de haarvaatjes wat zwakker zijn vanwege te veel afvalstoffen, vervolgens komt er een druppel bloed in het bindweefsel terecht. Dit druppeltje bloed veroorzaakt de rode kleur. De gebroken wand van het haarvaatje herstelt zich direct, dit geeft dus geen schade aan het lichaam. Wel geeft het een seintje aan het lichaam dat er iets in ons bindweefsel zit wat er niet thuishoort. Je lichaam zal dit gaan afvoeren, tegelijkertijd neemt het ook een hoop afvalstoffen met zich mee. Hierdoor verminderen de blokkades in het bind- en spierweefsel en kan er weer zuurstofrijk bloed worden aangevoerd.
Deze massage vorm kan je zien als een 'reis'. Een reis door jouw lichaam, waarin je weer teruggaat naar jouw centrum, jouw Zijn. Het is meditatief en trance opwekkend en raakt de diepere lagen. Jouw lichaam houdt stress, trauma, verdriet en nog veel meer vast, en dit komt tijdens de massage op een zachte, liefdevolle manier omhoog, waardoor het losgelaten kan worden.
‘Holistisch' betekent ‘allesomvattend.' Het betekent dat je niet één aspect gaat isoleren en alleen maar dat aspect gaat behandelen, maar dat je rekening houdt met andere aspecten van je lichaam of je leven.
Bij een holistische massage beschouw je de onderdelen van je lichaam of leven niet als afzonderlijke dingen. Je beseft dat ze bijvoorbeeld in contact staan met gevoelens en emoties.
Een holistische massage is dus niet alleen gericht op de ontspanning van spieren, maar ook op geestelijke ontspanning. Jij wordt als geheel behandeld: je lichaam, geest, emoties en het contact met je omgeving. Het wordt ook wel eens therapeutische massage genoemd.
-min.webp){kind=icon}
.webp){kind=icon}
-min.webp){kind=icon}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}